Sachsen fehlt Schlaf

Sachsen schläft zu wenig – und viele finden sich einfach damit ab. Laut einer  forsa-Umfrage im Auftrag der AOK Plus bekommen 71 Prozent der Menschen im Freistaat weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht, knapp ein Drittel schläft sogar unter sechs Stunden.   

60 Prozent der Befragten berichteten von Schlafproblemen in den vergangenen Monaten, allen voran Durchschlafstörungen. Hauptursache ist demnach Alltags- und Berufsstress, gefolgt von unpassenden Raumtemperaturen und Lärm. Obwohl die große Mehrheit weiß, wie wichtig erholsamer Schlaf für Konzentration und Gesundheit ist, glaubt mehr als jeder Dritte, die eigene Schlafqualität nicht beeinflussen zu können. 

Die Krankenkasse ruft dazu auf, Schlafprobleme ernst zu nehmen, und bietet Hilfen wie kostenlose Entspannungskurse und Beratungsangebote an.